Йога для начинающих - Киев - Школа йоги Сатсанга - Страничка новичка

СТРАНИЧКА НОВИЧКА

Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:

1. Где Вы находитесь?
2. Когда проходят занятия?
3. Сколько стоят занятия?
4. Кто ведет занятия (кто тренер)?
5. Я раньше никогда не занимался/занималась йогой. Что дают занятия йогой?
6. Я в плохой физической форме.
7. Какую йогу Вы преподаете?
8. Йога и религия.
9. Что взять на первое занятие?
10. Поможет ли мне йога похудеть?
11. Сколько раз в неделю необходимо посещать занятия? Достаточно ли приходить на занятия раз в неделю?
12. Могу ли я рассчитывать на быстрый результат от занятий?
13. Мне необходимо разобраться с психологическими проблемами. Можете ли Вы мне помочь?
14. Занимаетесь ли Вы с детьми?
15. В течении какого времени я могу использовать месячный абонемент?


1. Где Вы находитесь?
Мы занимаемся возле м.Минская
Если Вы заблудились, перезвоните: (067) 882-10-29.

2. Когда проходят занятия?
Страничка с актуальным расписанием.

3. Сколько стоят занятия?
Страничка с действующими ценами.

4. Кто ведет занятия (кто тренер)?
Занятия веду я - Кирилл Устюжанин. Страничка с краткой биографией.

5. Я раньше никогда не занимался/занималась йогой. Что дают занятия йогой?
В первую очередь йога дает здоровье: здоровое и красивое тело обладающее силой и гибкостью,
психологическое здоровье, здоровые отношения с людьми, в том числе здоровье в сексуальной сфере.
Йога ведет к устойчивости ума и интеллектуальной ясности, возможно благодаря практике йоге
вы впервые в жизни испытаете творческое вдохновение, то самое вдохновение, которое испытывают
выдающиеся писатели и поэты, композиторы и художники.
Кроме того, вы можете получить живой духовный опыт, опыт который лежит в основе всех религий

6. Я в плохой физической форме.
Йога - не спорт. Практика йоги направлена на восстановление здоровья человека.
Йога приводит в порядок функционирование внутренних органов, укрепляет мышцы,
восстанавливает естественную подвижность и гибкость тела. Каждый имеет дело со своим индивидуальным телом
(его состояние связано с возрастом и образом жизни), и каждый достигает своего результата.
Гибкость - не самоцель. Мы стремимся изменить качество СВОЕЙ жизни.

7. Какую йогу Вы преподаете?
Мы занимаемся Хатха Йогой, и походу изучаем остальные виды йоги, их принципы и механизмы воздействия
на наш организм. Вот основные направления: Карма Йога - йога действия, Раджа Йога -
йога внутренней интроспекции, Джняна Йога - йога знания, Бхакти Йога - йога преданности и любви.
Кроме того, Вы познакомитесь с основными духовными учениями, существующими на нашей планете:
Тантра, Дзен, Суфизм, Каббала, Иссихазм, Тибетская йога и др.

8. Йога и религия.
Практика йоги направлена на получение живого духовного переживания.
Это переживание, опыт лежит в основе всех ведущих религий. Для практикующего йогу вера
может быть прекрасной опорой в практике, а практика йоги в свою очередь будет утверждать
ваше религиозное чувство.

9. Что взять на первое занятие?
Необходима удобная форма. Обувь не нужна. Мы занимаемся в носках или босиком. Коврики в зале есть.

10. Поможет ли мне йога похудеть?
Занятия йогой напрямую не направлены на снижение веса. Тем не менее, практика йоги ведет
к восстановлению работы внутренних органов, что в свою очередь ведет к восстановлению обмена веществ
в организме, со временем вы можете избавиться от лишнего веса. Йога приводит организм в его оптимальное состояние. Йога - это не чудо, если мы подразумеваем под этим непонятный фокус.

11. Сколько раз в неделю необходимо посещать занятия? Достаточно ли приходить на занятия раз в неделю?
Чтобы влиться в йогу достаточно начать с одного занятия в неделю. Возможно, со временем захочется и
появится возможность заниматься больше. Это лучше чем поставить себе задачу заниматься 3 раза в неделю,
а затем, не выходив и месяца, бросить занятия. Йога не осваивается с наскока. Начните со знакомства.

12. Могу ли я рассчитывать на быстрый результат от занятий?
Смотря, чего вы ожидаете.

13. Мне необходимо разобраться с психологическими проблемами. Можете ли Вы мне помочь?
Да. Но предварительно мы закладываем фундамент с помощью гимнастики, дыхательных упражнений и очистительных практик, а также изучаем устройство нашего тела и психического аппарата. После этого можно безопасно разбираться с накопившимися проблемами.

14. Занимаетесь ли Вы с детьми?
Только если необходимо привести в порядок здоровье. Сейчас в школе занимаются только взрослые.

15. В течении какого времени я могу использовать месячный абонемент?
Абонемент рассчитан на 4 недели занятий. По уважительной причине Вы можете пропустить 1 неделю и перенести свои занятия, не теряя денег. Таким образом, вы можете использовать абонемент в течении 5 недель. Вы можете заниматься в любые удобные для Вас дни в соответствии с расписанием.