Йога Классика - Практики прямого пути(067)882-1029
Йога для начинающих Гимнастика Очистительные техники Дыхательные практики Медитация
Хатха йога, Раджа йога, Бхакти йога, Карма йога, Джняна йога, Крийя йога, Интегральная йога, Аштанга йога, Патанджали йога
Йога Оболонь Минская Йога для начинающих Йога летом Групповые и индивидуальные занятия
В каждом человеке дремлет Бог...
|
 |
Йога - вводная статья
Йога - это прежде всего метод интроспекции, самопознания.
Но вначале необходимо привести в порядок тело,
чтобы оно не отвлекало нас от исследования нашего сознания.
На решение этой задачи направлена хатха йога -
наиболее известная и популярная часть учения йоги.
Хатха йога закладывает фундамент для нашей дальнейшей практики.
Ключом к хатха-йоге является расслабление.