Йога Классика - Практики прямого пути

(067)882-1029

Йога Тантра

Лайф-коучинг (life coaching)

Йога для начинающих Гимнастика Очистительные техники Дыхательные практики Медитация
Хатха йога, Раджа йога, Бхакти йога, Карма йога, Джняна йога, Крийя йога, Интегральная йога, Аштанга йога, Патанджали йога
Йога Оболонь Минская Йога для начинающих Йога летом Групповые и индивидуальные занятия
 
В каждом человеке дремлет Бог...

Внимание! В связи с переездом у нас перерыв в занятиях!

О возобновлении занятий мы сообщим на сайте.

 

Pole Dance Оболонь

Pole dance оболоньPole Dance м. МинскаяPole Dance Минская

Дорогие друзья ! Рады приветствовать Вас на сайте Yoga & Pole Dance Studio!
 
Наша студия открылась в сентябре этого года и находится по адресу Оболонский проспект,16 , что в 5 мин ходьбы от м Минская. В нашей студии мы рады предложить вам уроки на пилоне , йога-классы, танцы, фитнес-тренировки, занятия для детей от 3 до 16 лет.
 
Расписание занятий в нашей студии смотрите здесь.
 

Pole Dance цены

 
Стоимость и длительность занятий на пилоне для новичков (тех кто только хочет научится владеть пилоном) — 1 час - разовое 80 грн аб-ты на 8 трен в месяц — 550 грн 12- 800 грн)
 
для среднего и продвинутого уровня - 1 час 20 мин — разовое 95 грн 8 трен в месяц - 625 грн, 12 - 850 грн.
 
Стоимость и длительность йога-классов — разовое занятие 95 грн трен 1час 30 мин.
 
Йога для детей — 45 мин — 75 грн.
 
Танцы и фитнесс 1 час - разовое 80 грн аб-ты на 8 трен в месяц — 550 грн 12- 800 грн.
 

Pole Dance для начинающих

Pole dance для начинающих

Если ВЫ давно мечтали обрести силу выносливость гибкость то Pole Dance это имено то что Вам нужно.

 

Pole Dance - это гармоничное развитие Вашего тела с помощью снаряда под названием пилон. Занимаясь Pole Dance вы действительно заметете изменения в своем теле в ближайшие сроки. Вы станете заметно сильнее ,тело станет более подтнутым, а в результате совмещения аэробной и силовой нагрузки конституция вашего тела может значительно изменится. Не секрет что на пилоне больше нагрузки приходится на верхний плечевой пояс,то етсь руки и спину,но тело представляет собой единую систему,потому та нагрузка которую вы получаете на занятие воздействует на все ваше тело,следовательно тело очень быстро начнет менятся в сторону более стройного и подтянутого.

 
Тренировка Pole Dance для новичков представляет обязательную разминку и предподготовку офп к занятию.
 
Само занятие непосредственно на пилоне начинает с разучивания самых простых базовых элементов в виде круток на пилоне,что заметно начнет укреплять ваши руки, и подводящих упражнений к освоению первых элементов Pole Dance. Заниматься новичкам можно начинать с 2-х ,3-х занятий в неделю — на первом этапе этого будет достаточно,так как вы работаете с весом Вашего тела, а это значительная нагрузка для организма и кроме того необходим отдых вашей нервной системе,так как первые занятия будут приносить много ощущения трения кожи и конечно синяков. По истечение 2,3 х месяцев вы сможете увеличить количество тренировок, когда ваш организм полностью адаптируется к необычной для него нагрузке.
 

Pole dance продвинутый уровеньPole Dance продвинутый уровень

 
Стоимость тренировки длительностью 1,20 — 95 грн
4 — 360
8 — 680
 
Стоимость абнемента группы Интенсив Выходного дня
Разовое занятие 130 грн
4 ЗАНЯТИЯ — 480 ГРН
8 ЗАНЯТИЙ — 920 ГРН
 
 
1000 ГРН- 16 РАЗ В МЕСЯЦ(1 часовые трени)

 

 

Ждем Вас в нашей студии и желаем гармоничного физического развития.