Йога утром, или Как зарядить свой день?
Задавались ли Вы когда-нибудь вопросом, как сделать свой день оптимистичным, наполненным и даже, может быть, ощутить мир как уютное пространство, созданным для реализации своих возможностей и желаний? ;)
Если бы у автора этой заметки спросили, какое время в течение дня он считает лучшим для занятий йогой, он бы незамедлительно ответил вам, что лучшее время для занятий — это то время, которое у Вас есть.
Конечно же, ранее утро, когда город окутан предрасветной дымкой, а родные и близкие еще не в силах подняться с кровати, — самое благоприятное время для занятий йогой.
Йога утренние занятия
… Вдохнуть — сделать выдох — снова вдохнуть — потянуться на носочках — обратить руки к небу — с выдохом опуститься вниз, затем наклониться, чтобы коснуться кончиками пальцев земли. Ощутить свое тело как драгоценный сосуд-вместилище души. Затем вдохнуть — выпрямиться — ощутить радость и удовольствие нового дня — улыбнуться навстречу открывающимся перспективам и возможностям...
Но эта история не о нас, ведь так?
День городского человека обычно начинается с забот: завтрак, выгул собаки, родные и близкие не дают заскучать, поездка на работу и так далее. Не многим счасливчикам судьбою дарован шанс прийти в зал пусть не ранним, но всеже утром. Получая удовольствие, не спеша потянуться на коврике, позаниматься час-полтора, уделить время своему телу и душе, здоровью и гармоничному состоянию. А потом снова побежать по своим делам, растворившись в городской суете, оставаясь, в сущности, тем же человеком, но уже чуточку более бодрым, веселым, жизнерадостным и добрым и, как знать, может, чуточку еще более удачливым.;)
Чем хороша утренняя йога в отличие от вечерней?
Утром наше тело отдохнувшее от забот вчерашнего дня, эфирное тело наполнено и несет в себе достаточный ресурс не только для восстановления, но и для развития.
В то время как вечернее занятие в конце рабочего дня подразумевает определенное восстановление, отдых, как физический, так и энергетический, а лишь затем идет работа, направленная на развитие системы. Это одна из причин по которой люди, всерьез занимающиеся йогой и эзотерикой, как правило, разделяют практики на утренние и вечерние.
Йога утром м. Минская
Кому будут полезны утренние занятия йогой? Всем). Главное, что у Вас появилось желание, а Судьба дает Вам возможность. Так, может быть, стоит попробовать.
Приходите, будем вам рады каждый вторник и четверг с 10:00 до 11:30. Наш адрес: Оболонь, м. Минская, Оболонский пр-т 16.
Зарядите каждый свой день!
